DICTIONARY
用語集
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用語集
ボディメイク
単に体重や体脂肪を減らすだけではなく、理想の体型になる目的でトレーニングを行うことを指します。例えば脚を綺麗に細くしたい、腹筋を割りたいなど明確な目標設定がされている点が、ダイエットとの最大の違いです。
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