オンラインで1ヶ月間グループダイエット | 日々恵比寿でパーソナルトレーニングを実施

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15:00までに和菓子で少量であれば問題ございません。
但し、洋菓子などの脂質の高いものは避けるようにしましょう。どうしても食べなくては行けない場合は、前後の食事で調整できますので、その際は、ご遠慮なくご相談ください。グループダイエットplusをお申し込みいただけましたら、14本の美味しいプロテインバーをお付けすることもできます♪※プロテインバーは、レモンとバニラアーモンドの2種類を同梱いたします。

基本的には我慢していただきたいのですが、どうしても飲みたい場合は、アルコールフリーもしくは、お水の飲む量を調整していきましょう。お水の飲む量の目安は、お酒を飲んだ倍の量のお水を摂るようにしましょう。

はい。可能です。
個別にご連絡いただけましたら、いつでも相談には乗りますのでご安心ください。

期間中は、指定のプロテインのみでお願いいたします。
理由としましては、指定のプロテインは、1食分に必要な栄養素が入っていることと、コーチが栄養素を把握しているため、アドバイスが的確にすることが可能となります。また、身体に害のある添加物は一切使用していないので、美しくダイエットをすることも期待できます。

個人差はございますが、過去の参加者の場合、30日間で「体重 -0.5kg〜 -8.9kg」までいらっしゃいます。

最初は、プロテインの量を少量からスタートするなど、一緒に無理なく始めてみましょう！

プロのコーチと、同じ志しを持つ仲間と一緒なので、安心してご参加ください。

親御様のご承諾が必要にはなりますが、12歳（中学生）以上から参加することは可能です。
※18歳より、親御様の承諾は不要となります。

はい！もちろんでございます。過去に一緒に参加されたご夫婦もいらっしゃいます。