ストレッチで筋肉の柔軟性を高めましょう
正しいストレッチで痩せやすくなります
Reborn
美しい体は柔軟な筋肉から作られます

燃費の良い体づくりをお手伝いします

より効率的に脂肪燃焼ができるよう、トレーニング前に骨格のバランスを整え、筋力トレーニングやストレッチなどを行います。少ない筋力で最適な動作ができる、凝りや痛みが少ない体が完成します。

バランスの良い健康な体を保ちましょう
Check!
体の総合力を高めましょう
筋膜リリースストレッチで辛かった動作も難なくできるようになります
Point1

怪我防止と痩身の効果があります

骨格がアンバランスな状態でトレーニングをすると、怪我のリスクが高まります。そのため最初に骨格バランスを検査し、歪みがあった場合は、ストレッチベッドで筋膜リリースから行いよりダイエット効果を高めます。

Point2

簡単に美脚が叶うこともあります

トレーニングのみに囚われず、会員様のニーズに合わせた柔軟な対応力を発揮します。例えば美脚を目指す会員様の、足が太い原因が骨格バランスの不調和だった場合は、骨格を検査し必要に応じて筋膜リリースを取り入れます。

Point3

体の機能性を高めましょう

骨格を整えた後は筋力トレーニングやストレッチを個別指導し、体がいかに健康的かつ正常に機能できるようにするかに着目した「ファンクショナルトレーニング」を行います。最小限の力でスムーズに日常動作やスポーツに臨めます。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-4026-5671 090-4026-5671
7:00 〜 21:00
Access

最寄り駅から徒歩数分の好立地にジムを構え上質な指導を徹底しております

概要

店舗名 Reborn
住所 東京都渋谷区恵比寿西2-11-6
ウエストハウス恵比寿105
電話番号 090-4026-5671
営業時間 7:00 〜 21:00
※完全予約制
定休日 年末年始
最寄り 恵比寿駅より徒歩4分

アクセス

ダイエットに取り組む方を対象としたパーソナルトレーニングを実施中です。恵比寿駅から徒歩数分の好立地にジムを構えているため、「定期的に通いやすい」「無理なく続けられる」と多くの会員様にご好評いただいております。
特徴

整体とトレーニングで全身がバランス良く美しくなります

ベテラントレーナーの徹底的な指導でより早く成果が出ます

会員様がより効率良く目標を達成できるよう、全力でサポートしております。具体的には毎回のカウンセリングと骨格検査の実施、この二点に特に力を入れており、体質も性格も全く異なる会員様一人ひとりのことを理解することに努め、その日に最適と考えられるトレーニングメニューを構築し指導いたします。骨格検査の結果、必要な場合は筋膜リリースストレッチを行い、体を整えてからトレーニングに入ります。これによりバランスの良い筋肉が付くので、脂肪燃焼が促進されるだけでなく姿勢も改善に導きます。その他肩こりや腰痛などの不調も良くなる場合があります。ミリ単位でフォームを修正しますので、より効果的に運動ができます。その他解剖学や栄養学、筋トレメソッドなど豊富な知識を持ったトレーナーが、会員様の理想の体型づくりを応援します。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事