長年、悩み続けていた首や肩の凝り、ガチガチに凝り固まった腰。Rebornでは、原因を追求して根本的改善を目指します。まずは、お気軽にご相談ください♪
STEP1
実は...首や肩、腰の凝りや張り、痛みなどの原因は、その患部に99%ないのです。ですので、まず最初に、凝りや痛みの原因となっている部位を見つけ出すために「姿勢評価」と「動作チェック」を行います。
STEP3
最後に、関節と筋肉を正しく日常的に使えるようにするため、ピラティスの要素を組み込んだトレーニングを行います。
Rebornで創る
理想の未来
根拠に基づいたトレーニング
人間の身体は、一人一人違います。当店では、パーソナルトレーナーの国際資格を保持したトレーナーのみ在籍しております。
トレーニング初心者の方は、トレーニングフォームが比較的クセが少ないため、正しいトレーニングフォームを覚えるのに適しています。一方、今までトレーニングをしていたけど、思い通りに結果に結びつかないという方は、あなたに合ったトレーニング方法ではない可能性があります。一度、動作の評価をし、あなたに取って最適なトレーニングプランをご提案いたします。
「お腹」や「太もも」など部分的に気になる
人間は約200の骨と大小合わせて600を超える筋肉が存在します。これらを誤った使い方をしてしまうと、関節を正しく使うことができず、偏った筋肉や脂肪がついてしまいます。例えば、脚のトレーニングをした場合位に、太ももの前側を多く使えば、当然、太ももの裏側を使う機会が減ります。
当店では、姿勢と動作評価をすることにより、根拠に基づいた正しい動作を習得し、一生涯、動ける身体を創ると共に、美しくしなやかなボディラインを作るプログラムを提供しています。
痛み知らずのカラダ、動けるカラダつくり
当店では、肩や腰などの身体の痛みや違和感に寄り添ったトレーニングを大切にしています。
痛みや違和感のある状態でトレーニングを続けていても、知らぬ間に患部をかばってしまい、正しいトレーニングフォームをとることが困難となります。それどころか、左右差も生じやすく思わぬケガに繋がるリスクも増加します。科学的根拠に基づいた方法で、会員様一人一人に適したトレーニングをご提供いたします。
お問い合わせ
関連記事
-
2024.10.13自由が丘のパーソナルジム10月キャンペーンおすすめ|自由が丘で半個室。上質なトレーニングを行う
-
2025.02.01恵比寿のパーソナルジム!2月キャンペーンオススメ|肩こり腰痛改善|完全個室
-
2025.02.01自由が丘のパーソナルジム2月キャンペーンおすすめ|自由が丘で半個室。上質なトレーニングを行う
-
2025.01.01自由が丘のパーソナルジム新年!1月キャンペーンおすすめ|自由が丘で半個室。上質なトレーニングを行う
-
2022.11.09恵比寿のパーソナルトレーニングジムで3回トライアル体験|肩こりや腰痛が気になる方も!
-
2024.11.07都内のパーソナルジムでオススメ|パーソナルトレーニングジム会社概要
-
2024.11.09新宿御苑にあるパーソナルジムで肩こり改善のついでにボディメイク|新規オープン
-
ただ痩せるだけでなく、必要に応じて筋膜リリースやストレッチなども行い機能性を高め、トレーニングの効果を最大化する点が女性に選ばれる秘密です。独力でがむしゃらに行うよりも、効率良く美しい体型を目指せます。2021.05.13会員の8割が女性で安心できるトレーニング環境 | 恵比寿で上質なパーソナルトレーニングを行うReborn
-
人体の構造やパーソナルトレーニングが体に及ぼす影響など、専門知識を熟知したプロのトレーナーが指導するため、より効率的にダイエットや姿勢矯正ができます。正しく体を動かし、健康的で美しいボディラインを目指しませんか。2021.05.13バランスの良いスタイルを叶える姿勢矯正 | 恵比寿で上質なパーソナルトレーニングを行うReborn
-
2022.03.04恵比寿でおすすめ!パーソナルトレーニングジム
-
体質や当日の体調に合わせたトレーニングはもちろん、整体の要素も取り入れているので姿勢を調整するだけでなく、バランスの良い筋肉が付き、結果として痩せやすくなります。より早く成果が出るダイエットを体験してみませんか。2021.05.13整体とトレーニング両方を行う素晴らしさを体験 | 恵比寿で上質なパーソナルトレーニングを行うReborn
-
2024.11.06自由が丘のパーソナルジムでオススメ|24時間いつでも気軽に質問ができる
-
2024.11.15都内でおすすめのパーソナルジム|都内近郊に駅近
-
整体とトレーニングにはそれぞれ強みがあり、両方行えば更なる相乗効果を生み出すと考え、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせたジムを経営しています。お友達等とペアで受けて、一緒に綺麗になりませんか。2021.05.13大切な人とペアでトレーニングしませんか | 恵比寿で上質なパーソナルトレーニングを行うReborn
-
肩こりや腰痛にお悩みのお客様こそ、整体効果もあるトレーニングがおすすめです。通い始めて間もない頃から、姿勢が良くなったと周囲からも気づかれる会員様もいらっしゃいます。歪みを調整すれば、体の調子も良くなります。2021.05.13トレーニングと整体で健康増進に大きく貢献 | 恵比寿で上質なパーソナルトレーニングを行うReborn