STEP1

実は...首や肩、腰の凝りや張り、痛みなどの原因は、その患部に99%ないのです。ですので、まず最初に、凝りや痛みの原因となっている部位を見つけ出すために「姿勢評価」と「動作チェック」を行います。

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STEP2

痛みの原因を見つけ出したら、ベッドで横になり整体(筋膜リリース)やストレッチで、凝りや痛みの原因となっている患部を緩めていきます。

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STEP3

最後に、関節と筋肉を正しく日常的に使えるようにするため、ピラティスの要素を組み込んだトレーニングを行います。

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こんな方にオススメ
  • 年中、首や肩こりがある

  • 腰が痛い

  • 整体に通い続けていても改善されない

  • 太ももや二の腕などの部分太りが気になる

  • いつまでも健康な身体を手に入れたい

  • 根本的に姿勢を良くしたい

Rebornで創る

理想の未来

根拠に基づいたトレーニング

人間の身体は、一人一人違います。当店では、パーソナルトレーナーの国際資格を保持したトレーナーのみ在籍しております。

トレーニング初心者の方は、トレーニングフォームが比較的クセが少ないため、正しいトレーニングフォームを覚えるのに適しています。一方、今までトレーニングをしていたけど、思い通りに結果に結びつかないという方は、あなたに合ったトレーニング方法ではない可能性があります。一度、動作の評価をし、あなたに取って最適なトレーニングプランをご提案いたします。

「お腹」や「太もも」など部分的に気になる

人間は約200の骨と大小合わせて600を超える筋肉が存在します。これらを誤った使い方をしてしまうと、関節を正しく使うことができず、偏った筋肉や脂肪がついてしまいます。例えば、脚のトレーニングをした場合位に、太ももの前側を多く使えば、当然、太ももの裏側を使う機会が減ります。
当店では、姿勢と動作評価をすることにより、根拠に基づいた正しい動作を習得し、一生涯、動ける身体を創ると共に、美しくしなやかなボディラインを作るプログラムを提供しています。

痛み知らずのカラダ、動けるカラダつくり

当店では、肩や腰などの身体の痛みや違和感に寄り添ったトレーニングを大切にしています。
痛みや違和感のある状態でトレーニングを続けていても、知らぬ間に患部をかばってしまい、正しいトレーニングフォームをとることが困難となります。それどころか、左右差も生じやすく思わぬケガに繋がるリスクも増加します。科学的根拠に基づいた方法で、会員様一人一人に適したトレーニングをご提供いたします。

Access

最寄り駅から徒歩数分の好立地にジムを構え上質な指導を徹底しております

概要

店舗名 Reborn
住所 東京都渋谷区恵比寿西2-11-6
ウエストハウス恵比寿105
電話番号 090-4026-5671
営業時間 7:00 〜 21:00
※完全予約制
定休日 年末年始
最寄り 恵比寿駅より徒歩4分

アクセス

ダイエットに取り組む方を対象としたパーソナルトレーニングを実施中です。恵比寿駅から徒歩数分の好立地にジムを構えているため、「定期的に通いやすい」「無理なく続けられる」と多くの会員様にご好評いただいております。
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